池袋でジムに通おう！と思った方のために、ジム選びの注意点、池袋のジムの特徴をまとめました。
「ジム選びin池袋」の参考になると嬉しいです(￣∇+￣*)
Contents
1.はじめての「ジム通い」なら！池袋で選ぶときに、気をつけること
1-1.ジムで何をしたいのか？はっきりさせましょう。
カラダを動かして、筋肉つけたい！ダイエットしたい！のはわかりますが、具体的な方法を考えましょう。
例えば
- ランニングマシン、ウォーキングマシンなどで、有酸素運動したい
- ダンベル含む、筋トレマシンで鍛えたい
- 何してよいのかわからないので、やるべきことが決まっているほうがよい
- プールで泳ぎたい、ウォーキングしたい
- スタジオで、インストラクターさんに導かれ、カラダを動かしたい
- ヨガ、ピラティスをしたい
- ダイエットや、食事のアドバイスがほしいなど
- エステ的な機能があると嬉しい
など。
今の時点で決められないのなら、フィットネスの王道ティップネス【TIP.X TOKYO池袋】がおすすめです。
1-2.池袋でジムに通う時間を考えよう
池袋のジムの営業時間を調べたところ、
- 24時間営業のジム
- 平日7:00-23:00
- 10:00ー20:00
など、けっこう営業時間に差がありました。
- 朝にジム通いしたい！
- 21時頃からのレッスン（プログラム）に参加したい！
となると実現できるジムが限られてきます。
▼24時間営業の池袋のジム
ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）【chocozap】
▼早朝、遅い時間に、池袋でスタジオプログラムなら
1-3.池袋以外に、地元のジムに通えるフィットネスクラブも
池袋のジムに登録すると、系列の地元の店舗を利用できるフィットネスクラブもあります。
平日は池袋、土日は住宅街の店舗のジム通いも可能です。
系列店や、チェーン店に多いので、確認してみましょう。
▼池袋以外にも、複数店舗通えるジム
1-4.ジム通いにかかる費用は？
手厚いサポートがあるジムは費用がかかり、通うひとの自主性におまかせ！のジムほど安い傾向があります。
あなたにとって「ちょうどよい」を見つけましょう。
▼価格重視なら
2.ジムの王道！池袋のフィットネスジム【4選】
「スポーツジム」と言って思い浮かぶであろう、ランニングマシン、筋トレマシン＋αのあるジムを、シェアします。
2-1.フィットネスの王道！ティップネスのスタイリッシュ版【TIP.X TOKYO池袋】
JR池袋駅メトロポリタン口から徒歩1分のところにある「TIP.X TOKYO池袋」。
何と言っても「大手の安心感」があります。
TIP.X TOKYO池袋で、できること
- プールで、スイミングやウォーキングを自由に楽しめるのはもちろん、アクアプログラムもご用意
- ダンベルやバーベル、ウエイトマシンで筋トレ
- ファンクショナルトレーニング
- スタジオで、アクティブからリカバリーがまで豊富なプログラムに参加（オプション）
- 画像解析技術（AI技術）を活用した姿勢分析システム「シセイカルテ」で、姿勢や動作の分析
TIP.X TOKYO池袋をおすすめなのは、このようなひと
- プールサイドには、採暖室（ドライ、ミスト）！サウナ気分を味わいたいひと
- 平日は朝7:00－夜23：00まで営業！朝や深夜にジムに通いたいひと
- 朝7時台から、スタジオプログラム開始！仕事前にひと汗かける
このような池袋民には不向きかも
- 土日に朝からジム通いしたいひと
- 自分で運動メニューを考えられないひと
| TIP.X TOKYO池袋の基本情報 | |
|---|---|
| 予約 | 不要（プログラムはほぼ予約制） |
| 料金 | 月額 ベーシック：7,590円 スタジオプレミアムオプション：＋4,400円 |
| 1回利用（都度払い） | ビジター料金：2,420円/回 |
| 営業時間 | 平日：7:00-23:00 土曜：9:30-22:00 日曜、祝日：9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング２、２F～５Ｆ |
| アクセス | JR池袋駅南改札口徒歩1分 |
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ティップネス【TIP.X TOKYO池袋】
2-2.東武デパートの屋上！女性専用フィットネスジム【Bodies（ボディーズ）池袋東武スタジオ】
東武デパートの屋上にある「Bodies（ボディーズ）池袋東武スタジオ」。
昼は空を、夜は夜景を眺めながら通えそうです。
女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）で、できること
- 1回30分のサーキットトレーニング
- 1回20分のゲルマニウム温浴
- 定期開催のヨガレッスン（月2回ほど）
- 毎月1回のランニングイベント
Bodies（ボディーズ）をおすすめなのは、このようなひと
- 「ABCクッキングスタジオ」発！に惹かれるひと
- 女性専用のフィットネスジムのほうが、何かと安心なひと
- 東武デパートの屋上に立地！駅直結で、眺めがよいのに魅力を感じるひと
- やるべきメニューが決まっている！何してよいのか迷うひと
このような池袋民には不向きかも？
- 最終チェックインが19：30！遅い時間にジム通いしたいひと
- 自分のペースで自由に筋トレ、エクササイズをしたいひと
- 百貨店の中を通過してのジム通いに、面倒くささを感じるひと
| Bodies（ボディーズ）池袋東武スタジオの基本情報 | |
|---|---|
| 予約 | 不要（ヨガなどのイベントは予約制） |
| 料金 | 月額 スタンダード（サーキットトレーニング＋ゲルマニウム温浴）：11,940円 |
| 1回利用（都度払い） | YOGAレッスン1,500円 |
| 営業時間 | 10:00～20:00（最終チェックイン19:30） |
| 定休日 | 東武百貨店定休日に準ずる |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-1-25 |
| アクセス | 池袋駅直結 東武百貨店池袋店9F |
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女性専用フィットネスジム【Bodies】
2-3.価格と手軽さ重視なら！ライザップ発のコンビニジム【chocoZAP（チョコザップ）池袋西口】
池袋西口、トキワ通りを進み、劇場通りを、池袋郵便局前で渡り、ちょっと歩いたところにある「chocoZAP（チョコザップ）」。
ライザップがつくったコンビニ感覚で通える24時間ジムです！
chocoZAP（チョコザップ）で、できること
- 筋トレマシン、有酸素マシンでトレーニング
- 個室のセルフエステ・セルフ脱毛
- chocoZAP専用キットの「体組成計」と「ヘルスウォッチ」がもらえる
- chocoZAPでの運動記録も管理できるアプリ
chocoZAP（チョコザップ）をおすすめなのは、このようなひと
- ライザップ信者
- 全店舗使い放題！早朝や深夜にジム通いできるので忙しいひと
- 着替え不要！洋服そのままで運動したい（更衣室はある）
- 価格重視！月額ずっと3,278円
- 運動もよいけど、エステもしたい
- 北池袋、目白、椎名町、中板橋、成増、桜台、江古田にも店舗があり、通える
このような池袋民には不向きかも？
- シャワーがない！運動後におでかけしたいときには…
- アプリの助けがあるにしても、自分で運動メニューを考えらえないひと
- 筋トレ、ランニングマシンより、ヨガや、ダンス、ピラティスなどのスタジオプログラムで痩せたいひと
| chocoZAP（チョコザップ）池袋西口の基本情報 | |
|---|---|
| 予約 | 不要（セルフエステ・セルフ脱毛は要予約） |
| 料金 | 月額：3,278円 |
| 1回利用（都度払い） | - |
| 営業時間 | 24時間（セルフエステ・セルフ脱毛は時間指定あり） |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-9-4池袋MSビル 1F |
| アクセス | JR山手線 / 池袋駅 西口 徒歩6分 |
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ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）【chocozap】
3.暗闇フィットネスorホットヨガ＋マシントレーニング【2選】
女性が「体を鍛えよう」「ダイエットをしよう」と思ったときに、思いつくことがかなり実現できます。
3-1.暗闇フィットネスだけじゃない！ヨガも、ジムもエステも。RIZAP発女性専用【EXPA（エクスパ）】
池袋東口、明治通り沿いにある「元祖 めんたい煮こみつけ麺」が入っているビルの4階に「EXPA（エクスパ）」はあります。
大通りなので、遅めの時間でも安心して通えそうです。
EXPA（エクスパ）で、できること
- 暗闇フィットネス
- ヨガ
- 24時間マシンジム
- セルフエステ＆セルフ脱毛
EXPA（エクスパ）をおすすめなのは、このようなひと
- ライザップ信者
- 毎月、カウンセリングを実施！トレーニング、食事の内容、頻度を相談したいひと
- タオルやドライヤー、基礎化粧品などアメニティが気になるひと
- プログラムの最終開始時間は21：00！仕事帰りにジム通いしたい
- 週2回ほど、7時開始のプログラムあり！仕事前にジム通いしたい
このような池袋民には不向きかも？
- スタジオプログラムに興味がなく、たんたんとマシンで鍛えたいひと
| EXPA（エクスパ）池袋店の基本情報 | |
|---|---|
| 予約 | 予約制 |
| 料金 | 月額：17,119円 |
| 1回利用（都度払い） | - |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 週1日不定休 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
| アクセス | JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」東口徒歩2分 |
▼池袋のジムを体験しよう
EXPA（エクスパ）
3-2.ホットヨガに加え、有酸素運動＋マシンで筋トレも！【CALDO（カルド）池袋】
明治通り沿い、びっくりガード横にあるビルの8、9階にあるCALDO（カルド）池袋。
空や、夜景を見ながらランニングマシンが使えます。
CALDO（カルド）池袋で、できること
- 予約なしで通えるホットヨガ
- 有酸素マシン、筋トレマシンでトレーニング
- 加圧ボディメイキング（別料金）
CALDO（カルド）池袋をおすすめなのは、このようなひと
- 実は、ホットヨガに興味がある
このような池袋民には不向きかも？
- 女性の多い環境が苦手なひと
| CALDO（カルド）池袋 | |
|---|---|
| 予約は？ | 予約必要なし（先着順） |
| 料金体系 | 月額：11,770円 |
| 1回利用（都度払い） | - |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日 8:30～20:00 祝日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋１丁目１６−１８ ｆａｃｅ 池袋8F・9 |
| アクセス | JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」東口徒歩2分 |
▼池袋のジムを体験しよう
CALDO（カルド）
▶【体験しておすすめ】池袋のホットヨガ
4.コスパ高し！池袋の公共ジム！
4-1.本当に400円/1回でいいの！？ 公共ジム【豊島区立池袋スポーツセンター】
東武東上線、JR埼京線、山手線、湘南新宿ラインの線路と、首都高速に挟まれた三角地帯にある健康プラザとしまの9階にある豊島区立池袋スポーツセンター。
通う道の暗さや、ビル内の暗さが気にならないひと、細かいことが気にならないひとにはおすすめです。
池袋スポーツセンターで、できること
- ランニングマシン、エアロバイクなどで、有酸素トレーニング
- 脚、胸、背、など、マシンでの筋トレ
- エアロビクス・ダンス・ヨガ・ピラティスなどバラエティに富んだプログラムに参加
- 25ｍ×4コースの温水プールで水泳！アクアビクス等のクラスに参加
池袋スポーツセンターをおすすめなのは、このようなひと
- 2時間400円で、有酸素運動、筋トレ、プール、サウナも利用可！価格重視のひと
- 自分の意志で運動を続けることができるひと
このような池袋民には不向きかも？
- 暗めの道が苦手なひと
- シャワールームで、石けん・シャンプー等はNG!気になるひとは…。
- 「月会費払っているのでジムに行かなきゃ」と言う強制力がないと続かないひと
- キレイ好き
| 池袋スポーツセンター | |
|---|---|
| 予約は？ | 予約必要なし |
| 料金体系 | - |
| 1回利用（都度払い） | 一般：400円（2時間） レギュラー教室参加料：200円 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日（祝祭日含む） 8:30～10:00 ※最終入館時間午後9:30まで ※トレーニングルーム／プール利用時間 21:45まで ※水曜日ジャグジーの利用は、メンテナンスのため、21:15までとなります。 日曜日 8:30～21:00 ※最終入館時間：20:30まで ※トレーニングルーム／プール利用時間20:45まで |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日に当たるときは翌週） 年末年始 特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日） |
| 住所 | 東京都豊島区上池袋2－5－1 健康プラザとしま 9階 |
| アクセス | JR 山手線・埼京線 池袋駅より徒歩8分 地下鉄 丸ノ内線・有楽町線 池袋駅より徒歩8分 西武池袋線・東武東上線 池袋駅より徒歩8分 国際興業バス 池07系統「健康プラザとしま」下車 徒歩1分 |
▼池袋のジムを体験しよう
豊島区立池袋スポーツセンター
