昔、池袋にあった「TIPNESS ONE」で、ヨガをはじめ、閉店したので、LAVAさんでホットヨガに触れ。
LAVAで、運動量の多いメニューが減り（ベテランさんたちが産休にはいったり、いなくなったり）CALDOに移籍しました。
そんな池袋民が、おすすめのホットヨガと、ピラティス、暗闇フィットネスなど、ホットヨガと一緒に検討するであろうジムをシェアします。
ホットヨガや、フィットネスは合う合わないがあるので、気になったら体験レッスンを受けてみましょう。
Contents
1.池袋のホットヨガ！おすすめ【4選】をざっくり比較
池袋でホットヨガに通おう！と思ったときに気になるであろう要素をざっと比較しました。
| CALDO（カルド） | LAVA | loIve（ロイブ） | ララアーシャ | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 予約は必要？ | 予約なしでOK | 予約制 | 予約制 | 予約制 | |
| ヨガ以外にできること | 有酸素マシン、マシン、加圧ボディメイキング（有料） | ピラティス、シェイプ系、ボディメイク系のレッスンあり | カンフーダイエット、BEAT CORE HIIT、リンパデトックスなど多彩なレッスン | セルフエステ、リフォーマーピラティス（有料） | |
| 月額料金（税込） | 1日1回通い放題 | 11,770円 | 15,800円（2店舗通い放題） | 15,620円 | 14,960円 |
| 月4回 | 9,900円 | 10,800円 | 10,010円 | 10,340円 | |
| 他店利用 | 相互利用料1,800円 | 池袋＋1店舗通い放題りあり | 池袋店で登録の場合は、追加料金なし | - | |
| 都度利用 | - | 3,700円/回 | 3,520円/回 | 3,850/回 | |
| 定休日 | 金曜日・年末年始等 | 木曜日 | 月曜日 | 金曜日 | |
| 営業時間（※はレッスン開始時間） | 平日 | 10:00～23:00 | 9:00～21:00※ | 10:00～22:00※木は、17:00～ | 10:00〜22:00 |
| 土日 | 8:30～20:00 | 8:00～17:00※ | 土10:00～18:30/日10:00～16:45 | 10:00〜16:30 | |
| 祝日 | 10:00〜20:00 | 8:00～17:00※ | 10:00〜16:30 | ||
| レッスン | 曜日固定 | 月ごとのスケジュール | 月ごとのスケジュール | 曜日固定 | |
| ヨガマットについて | 不要（バスタオルorラグ持参） | 無料レンタルあり | 無料レンタルあり | 無料レンタルあり | |
| タオルなど | レンタルあり | レンタルあり | レンタルあり | 無料レンタルあり | |
| 男性の利用 | 男性OK | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | |
| ホット環境 | 銀イオンスチーム/遠赤外線床暖房 | ヒノキと鉱石のウッドストーン・スタジオ | 電気サウナストーブを使用 | 天然鉱石である桜島の溶岩を使用 | |
| アクセス | 西武南口から徒歩2分。東口からだと、明治通り沿いを進み、びっくりガードを超えたところ。 | 池袋西口徒歩5分。東京メトロ有楽町線・丸ノ内線「池袋駅」1a出口より徒歩30秒。 | 池袋東口徒歩2分。43番出口が最も近い。グリーン大通り沿い、元ユニクロ、GUの7階。 | 池袋駅東口徒歩3分。明治通り沿い、西武百貨店エスメスの向かいのビル3階。 | |
| 公式サイト | CALDO（カルド） | LAVA | loIve(ロイブ) | ララアーシャ |
|
以上を踏まえ、それぞれのホットヨガスタジオのおすすめポイントをお伝えします！
2.池袋のホットヨガ！あなたにおすすめは、このスタジオ
2-1.【池袋東口】CALDO（カルド）は、このようなあなたにおすすめ
池袋駅東口から、明治通り沿いを雑司ヶ谷方面に進み、びっくりガードの入り口を横切ったところにあるCALDO（カルド）池袋。ラーメンの行列店、無敵家さんの道向かい、スシローが入っているビルの8、9階にあります。
ダンス、ゴルフなど運動系、脱毛などメンテナンス系のテナントが多いので、お酒の匂いのするひととエレベーターで一緒になる可能性は低いです。
予約なしでOK！思い立ったら即ホットヨガのレッスンへGO
レンタルウェア、レンタルタオルがあるので、手ぶらで通える
実は、ギークは10年近くカルドに通ってますが、満員御礼だったのは数年前の年始の特別プログラムの1回だけです。
安いが嬉しい！1日1回通い放題！フルタイムが池袋で一番お得（ギーク2023年9月調べ）
価格重視で通い放題（1日1回の制限あり）なら、カルドがおすすめ
有酸素マシン（トレッドミルなど）、筋トレマシンも使いたい
月額料金（追加料金なし）で、有酸素マシン、筋トレマシンが使い放題
土日の早めの時間、夕方にホットヨガしたい
土日祝は、9:00にレッスン開始！最終レッスンの開始が18:00です。
閉店が20:00なので、19:00台に筋トレマシンで鍛えられます。
池袋でホットヨガしたい男性、夫婦やカップで通いたい女性
池袋のホットヨガなら、カルド一択（ギーク2023年10月調べ）
※常温ヨガなら、スタジオ・ヨギーがあります。
▼迷っているなら！体験レッスンがおすすめ
CALDO（カルド）
2-2.【池袋西口】LAVAは、このようなあなたにおすすめ
池袋西口、1A出口の近くの雑居ビルにLAVAはあります。
1階にはパチンコ屋さん、3階にはマンガ喫茶、6階には飲食店といろいろな客層と遭遇します。
池袋＋もう1店舗で、レッスンを受けたい
LAVAの月額制で1日1回通い放題の「マンスリーメンバー・ライト」は、2店舗通い放題です。
平日は、通勤途中にある池袋店、土日や自宅ワークの日は、おうちの近くの板橋店、大山店、落合南長崎店、練馬店などと、通い分けができます。
土日に朝ヨガしたい
基本的に、土日祝日は朝8:00AMからレッスンがあります。
週末に朝ヨガをして、有意義な1日を送りたいひとにおすすめです。
スケジュールは、月ごとに決定！曜日固定でないほうが嬉しい
曜日固定の「時間割」ではなく、月ごとにスケジュールが変わります。
「●曜日のこの時間しか通えない」としても、いろいろなレッスンを受けることができます。
▼迷っているなら！体験レッスンがおすすめ
LAVA
2-3.【池袋東口】loIve（ロイブ）は、このようなあなたにおすすめ
池袋東口、グリーン大通り沿いにあるビルの7階です。元ユニクロ、現ジーユーが低層にあるビルなので、迷うことはまずないですし、夜でも安心！
エレベータを降りると、カフェのような空間が広がっています。
多彩なプログラムを楽しみたい
とりわけホットヨガに固執をしているわけではなく。
「美容と健康によいことを楽しみながらしたい」が動機なら、loIve（ロイブ）がおすすめ
- カンフーダイエット
- ヨガ もも尻ヨガティス
- BEAT CORE HIIT
と言った、なかなか他のホットヨガスタジオではみることのできない、いろいろなプログラムに参加することができます。
カフェみたいな内装！スタイリッシュな空間に通いたい
カルド池袋（今通っている）、LAVA池袋（前通っていた）と比較して、レベル違いにお洒落です。
▼迷っているなら！体験レッスンがおすすめ
loIve(ロイブ)
2-4.【池袋東口】Lala Aasha（ララアーシャ）は、このようなあなたにおすすめ
「池袋」駅東口から徒歩3分、明治通り沿いにあり、西武百貨店エルメスの道向かいのビル3階にあります。
ひと通りの絶えない場所なので、夜でも安心して通えます。
溶岩ホットヨガスタジオ！天然鉱石にこだわる
天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰めて、遠赤外線を発生させたホットヨガスタジオ。
溶岩石がじんわりとカラダを温めてくれる！
セルフエステ、リフォーマーピラティス（別料金）併設！ひとつの場所で美を整える
セルフエステ：LALA ESTHE（ララエステ）、リフォーマーピラティス：LALA PILATES（ララピラティス）を一か所で受けることができる！
美を一か所で整えられるので、便利です。
▼迷っているなら！体験レッスンがおすすめ
ララアーシャ
3.他にもあるよ！池袋のホットヨガ
3-1.【池袋東口】ホットヨガスタジオ オー
ホットヨガ スタジオ・オー 池袋店のおすすめポイント
- 池袋駅から徒歩3分！駅近
- 定休日がなく、レッスン数が多い
- 2つのスタジオを完備している
- 女性専用サロン
▼体験レッスンがおすすめ
ホットヨガスタジオ オー
4.暗闇フィットネス！暗闇空間で、自分に集中！
ダイエットの手段として、「ホットヨガ」を考えているなら！他のメニューも楽しめるジムもよいかもしれません。
暗闇という非日常空間で、自分と向き合いトレーニング！ダイエットやストレス発散におすすめです。
4-1.【池袋東口】ヨガ・マシンジム・セルフエステもすべて使い放題EXPA（エクスパ）
EXPA 池袋店のおすすめポイント
- RIZAP監修
- 192時間におよぶRIZAPの研修を受け、RIZAPメソッドを習得したコーチがトレーニング、食事アドバイス
- 月額料金のみで暗闇フィットネス、ヨガ、24時間マシンジム、セルフエステ＆セルフ脱毛が使い放題
- タオルがレンタル無料
▼体験レッスンがおすすめ
RIZAP監修！EXPA
4-2.【池袋東口】己の怪物を目覚めさせよ！b-monster（ビーモンスター）
b-monster（ビーモンスター）池袋のおすすめポイント
- 暗闇空間で自分だけに集中できるボクシング・フィットネス
- 「高揚感」「解放感」「充足感」「達成感」すべてを一度に体感
- 朝7:00からレッスン開始！仕事前に、モンスターになれる
- 最終レッスンは21:20開始！仕事が忙しくても続けられそう
▼体験レッスンがおすすめ
【b-monster(ビーモンスター)】
5.池袋ならマシンピラティスのグループレッスンも選べる【2選】
池袋なら「リフォーマー」とよばれるピラティス専用マシンを用いたグループレッスンを、受けることができるスタジオが選べます。
ホットヨガに興味があるけれど、マシンピラティスも候補にあがっているなら、体験レッスンにでむき、あなたにとって何がよいか？実感することをおすすめします(￣ー￣)ｏ゛
5-1.【池袋東口】溶岩ホットヨガ併設 LALA PILATES（ララピラティス）
ララピラティス 池袋スタジオのおすすめポイント
- リフォーマーピラティス専門スタジオ
- グループだけじゃない！プライベート1回付きコースも選べる
- プライベート1回付きコース
- 溶岩ホットヨガ Lala Aashaのご入会でお得にご利用いただける
▼体験レッスンがおすすめ
LALA PILATES（ララピラティス）
5-2.【池袋東口】ピラティスK
pilates K池袋店のおすすめポイント
- 女性専用マシンピラティススタジオ
- カジュアルかつスタイリッシュな店内
- マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
- お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実
▼体験レッスンがおすすめ
ピラティスK
6.楽しみながらダイエットなら！「サーフフィット」と言う選択肢も
「何がなんでも、ホットヨガをしたい！」のではなく、「ハードル低めダイエット」「楽しみながら、理想のカラダになれたら」と、ホットヨガ」を検討しているなら！サーフフィットと言う選択肢もあります。
6-1.【池袋東口】Surf Fit Studio（サーフフィット）池袋店
サーフフィット 池袋店のおすすめポイント
- 科学的に裏付けられた新しい体幹トレーニング
- 西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたスタジオで、異空間へ没入
- サーフボード状の板の上で、音楽にノリながら、体幹を鍛え、ブレない軸をつくる
▼体験レッスンがおすすめ
サーフフィット
